職場の苦手な人を避けるには

苦手な人とは戦わない

今勤めている会社は、お給料はいいし場所的にも通いやすいし、残業もほとんどなくて理想的な職場なのに、人間関係で悩んでいるという人はけっこう多いと思います。
どんな職場にも、ウマの合わない人というのはいるものです。
中には、苦手でしょうがないのに、仕事上協力して働かなければならないケースがあります。

苦手な人というのは、相手のほうも自分のことを心良く思っていないものなので、お互いに対立してしまうことも珍しくありません。
ちょっとした仕事のミスでも、苦手な人がいると大きなトラブルに発展しがちです。
こんな時には徹底的に戦いを避けて、賢く立ち回るのが得策です。

戦いを避けるには

苦手な人との戦いを避けるためには、まず「他人には何も期待しない」というスタンスを確立することが大事です。
苦手な相手と無理やり仲良くしようとしても、徒労に終わることは多いものです。
苦手だと感じる人が職場にいる場合には、「この人は嫌いなタイプ」「嫌な奴」と言葉ではっきり認識してしまえば、精神的に楽になります。
苦手な人とのコミュニケーションを改善しようと努力する人も多いようですが、人にはそれぞれ限界というものがあります。

また、苦手な人と思っていたら、実はただ単に無神経なだけだったというケースもあります。
ですから、無理して苦手な人と仲良くなろうと努力しないのがおすすめです。

また、職場では感情的にならないように心がけてみましょう。
苦手な人に嫌がらせやいじわるをされても、自分の状況を俯瞰的に上から見る習慣をつければ、感情的になるのを防ぐことができます。
職場はあくまでも生活費を得るための場所と心得て、義務を黙々とこなしていくようにすれば、職場でカッとするシーンもかなり減ってくると思います。

メンタルデトックスで職場の悩みを解消

メンタルデトックスというのは、精神的なリフレッシュやストレスの軽減を目的としたアクティビティや方法のことです。
職場でのストレスや心理的な負荷、ネガティブな感情などが蓄積されていくと、メンタルヘルスが悪影響を受ける可能性があります。
こんな時には、マインドフルネス瞑想やヨガ、ウォーキング、ストレッチなどを実践してストレスを解消すると、精神的にへとへとにならずに済みます。

十分な睡眠をとって、音楽や絵画に親しむなどの自己ケアを実践することでも、メンタルデトックスができます。
心身ともに余裕があれば、たとえ職場に苦手な人がいたとしても、それほど気にならないはずです。
バランスの取れた食事もメンタルデトックスには大切な要素ですから、外食は控えて、おいしい料理を手作りするのもいいものです。
料理教室に参加すれば、新しい人間関係も培えて一石二鳥です。