恋愛依存症からの卒業

恋愛依存症とは

恋愛依存症という言葉を聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。
人はなんらかに依存して生きているということが多いのですが、恋愛依存症とは言葉の通り恋愛に依存している状況です。

恋人に依存をしているというイメージがあるかもしれませんが、実は恋愛関係そのものに依存をしています。
そのため、恋愛をしていないとダメな状態になってしまいます。

たとえば付き合っている人が居て別れたとしたら、恋愛をしていない状態になってしまいます。
恋愛をしている状態じゃないと落ち着かないので、恋愛の相手が短いスパンで変わることもよくあります。

恋愛依存症になりやすい原因の1つとして極度の寂しがりやというものが挙げられます。
かなり寂しがり屋な人というのは、一人の時間を過ごしていると人に必要とされないことにむなしさを感じてしまいます。

本来は一人の時間も自分の好きなことをして楽しむものですが、寂しがり屋すぎるとそれができないということもあります。
そのため癒しを恋人関係に求めてしまいます。

しかし男性は女性よりも一人の時間を必要とする人が多い傾向にあります。
そのため女性側が寂しがり屋すぎると男性が窮屈に感じてしまうことになるのでなかなか長く続きません。

恋愛依存所になる原因として、過去の恋愛にトラウマを持っている人の場合はトラウマが原因になっているケースもあります。
恋愛で辛い思いをすると、より次こそは幸せになりたいという気持ちを強く持ちます。

トラウマというのはなかなか克服するのに時間がかかってしまいます。
そのため克服していない状態で新しい恋愛を始めてしまうと、新しく始めた恋愛に依存してしまうようになります。

しかし克服していない状態で恋愛を始めると、ちょっとした相手の言動で不安になったりしてしまうことも多くなってしまうので、長く続かないというケースも多いのが特徴です。

恋愛依存症を治すためには、まずは一人の時間を楽しく過ごせるようになりましょう。
恋愛だけが自分の人生ではありません。
恋愛がすべてだと、恋愛にばかり意識がいってしまうので他にも楽しいことを見つけることで恋愛だけに依存しない状態を作り出せます。

恋愛依存症になる人というのは、自分に自信を持てない人が多いです。
恋愛をすることで、人に求められているという状態に安心することができるので恋愛に依存してしまいます。
そこで、自分の長所を理解し自分に自信が持てるようにしていきましょう。

恋愛に依存しすぎると、自分を見失ってしまうこともあるので要注意です。
恋愛依存症でも自分の意識を少しずつ変えていくことで克服も可能なので、より良い恋愛をするためにも克服していきましょう。