マインドフルネスに挑戦
マインドフルネスとは 瞑想にはいろんなタイプのものがあり、その中でも最近特に注目されているのが「マインドフルネス（mindfulness）」です。 私たちは今現在を生きているのにもかかわらず、過去に起こったことやこれから […]
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大人になっても関係性は大きく変わらない 家族はかけがえのない存在とはいえ、兄弟姉妹とは必ずウマが合う・合わないが出てくるものです。 アンケートによれば、兄弟姉妹と仲良くしていると回答した人は全体の70%という結果が出てお […]
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